Prehrana ima velik utjecaj na kvalitetu sna, iako to često zanemarujemo. Određene namirnice i pića mogu pomoći u opuštanju i lakšem uspavljivanju, dok druge mogu izazvati nemir i prekide sna.
Kategorija: Utjecaj prehrane i pića na san
Koje namirnice i napitci mogu poboljšati ili narušiti kvalitetu sna.