Redovit raspored spavanja jedan je od najvažnijih faktora za održavanje dobrog zdravlja i optimalne energije tijekom dana. Naše tijelo funkcionira na principu cirkadijalnog ritma, unutarnjeg sata koji regulira cikluse sna
Redovit raspored spavanja jedan je od najvažnijih faktora za održavanje dobrog zdravlja i optimalne energije tijekom dana. Naše tijelo funkcionira na principu cirkadijalnog ritma, unutarnjeg sata koji regulira cikluse sna